“60岁老人比较小，70岁老人不算老，80岁老人满街跑，90岁老人随便找，百岁老人精神好得不得了”。这句顺口溜可以在都江堰——中国首个由政府命名的“长寿之乡”——随处听到。据人口普查资料显示，都江堰年纪在百岁以上的老人多达62名，全市人均寿命79岁，比全国平均寿命高出整整8岁。昨天是汶川地震三年祭。三年前，都江堰90%的房屋受损，居民伤亡惨重。如今，这里已重建起一座美丽城镇，百岁老年人活力的身影随处可见。

    白果炖鸡、泡菜、青城贡茶、呢洞天乳酒（猕猴桃酒），在尝遍这“青城四绝”中李小奇开始了寻访道家养生秘方之旅。“养生菜”或许只是民间的流传，高山之上修行多年的道长为其继续揭开“道教长生不老术”的面纱。神秘道长的手上功夫令李小奇大叫“舒服”。

    那么，推拿、坐功、《千金方》的草药配方，到底什么才是长寿的真正要义？百岁老人的养生日记纪录着怎样的长寿规律？

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